为了让同学们更好的认识自己的情绪、明白情商的重要性、提高情商以及提升与他人相处共事的能力，我院在2020年9月23日晚七点举办了心理健康科普讲座。此次讲座由衡阳师范学院科协主办，讲座主讲人为我院党总支副书记蒋湘祁。生环学院、化材学院、文学院共委派了192名学生参加本次讲座。
    起初，蒋书记以“暖心活动”“打开拳头”为切入点，与同学们热心互动，引出本次讲座的主题——情商提升训练，开启“心”动力。紧接着蒋书记用“心理动漫”和“心理漫画”提出了“如何过得幸福快乐？”“现代人为何活得这么累”等问题，启发同学们的思考并作了相应的引导与解释。
本次讲座的内容分为三个部分。

一、认识你的情绪
    这里，蒋书记强调到：“情绪为生命服务，而不是生命的主宰。情绪从来都不是问题，是我们的能力。”让我们知道了如何正确客观的认识自己的情绪，并且学习了如何调节情绪的方法，从而根本上做情绪的主人。

    二、情商决定命运
    期间，蒋书记通过几个对比事例让我们意识到了情商的重要性，指出了“情商决定命运”这一概念，使我们对情商的作用有了更深刻的了解。

三、情商提升技巧
    在这点上，蒋书记提出了5种提升情商的方法：
1.保持最开放的态度
2.敞开心胸迎向对方
3.与对方眼神交流
4.把微笑当成语言
5.开口打招呼
    以上五种方法能切实的与他人产生共鸣，是提高情商、增强与他人沟通能力的不二法门。
    此外，蒋书记还讲到：“高情商的人，一定会经常多问自己‘凭什么’，少问对方三个字‘为什么’。”旨在多反思自己，少责怪他人，设身处地的为他人着想，从而提高自我的沟通协作能力与情商指数。
    通过蒋书记的讲座，我们学到了很多，同时也希望同学们能够提高自我认知能力，反省自身，从而提升情商，开启“心”动力，以更好的状态去面对新学期、新未来！

文字：薛姣雄 曾珂

图片：刘思语